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高石市 整体院でのO脚改善と生活習慣の改善が大事

高石市 整体院でのO脚改善と生活習慣の改善が大事

O脚で悩んでいる女性も多いことでしょう。
その原因は、先天的なケースもありますが、ほとんどは間違った歩き方や座り方など、生活習慣による骨盤や関節の歪みなどが原因となっているのです。

「足を組む癖がある」「横座りやぺちゃんこ座りが習慣になっている」「外股歩きや内股歩きになっている」「左右の動きの多いスポーツをしている」「うつ伏せで寝ている」など、思い当たる点はないでしょうか?
これらの動作により骨盤が傾いたり、股関節や膝関節が外側や内側にねじれた状態になったりします。
また、それと共に使う筋肉が偏るため筋肉のバランスも崩れてしまいます。

このような生活習慣で骨盤や関節が歪み、それが原因でO脚になっている人は、関節などのズレや歪みを改善することでO脚改善は十分可能です。
ただし、O脚改善しても間違った生活習慣を再び繰り返せば、O脚に戻ってしまう可能性があります。
逆に考えると、O脚にならないように正しい姿勢を心がけることで、簡単にO脚には戻らないといえます。

スタイルを崩してしまう原因にもなりますし、その他にも悪影響を及ぼすので、O脚改善をして全身の美しさと健康的な体を手に入れましょう。

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